'IRA'
“E devem acautelar-se para não se irar ou se perturbar por causa do pecado de alguém, porque a ira e a perturbação impedem a caridade em si e nos outros (Regra de São Francisco Cap.VII,4)”.

A ira é uma emoção totalmente destrutiva tanto para os que a sentem como os que se tornam objeto dela.

A IRA é um impulso momentâneo, um estado de descontrole, que chega a modificar o semblante, a expressão facial, que provoca maus pensamentos, fazendo com que muitas vezes façamos acusações injustas, provocando muitas brigas e conflitos nas relações, e quando reprimida gera a raiva e o ódio.

O que fazer se somos tomado por tal sentimento?
Melhor extravasar de maneira a ninguém prejudicar, como: surrando uma almofada, trancando-se dentro de seu carro ou quarto e gritar, visualizar ou imaginar a pessoa que provocou tal sentimento em você e fale tudo que estiver sentindo. É importante descarregar a energia reprimida causada pela ira, para que não venha a prejudicar nem a você nem a outrem.

Cultivemos a PACIÊNCIA virtude oposta a IRA.
Com SERENIDADE, peçamos ajuda da graça de Deus para resistirmos às influências externas e moderemos nossa vontade para sermos INSTRUMENTOS DE PAZ.
Através do autoconhecimento e do confronto com a fonte original do sentimento da ira, poderemos ser mais livres e não permitamos que outros tenham controle sobre nossos sentimentos e nos deixem irados.

São Francisco de Salles, homem violento que se dominou com ajuda da graça de Deus e se tornou conhecido como o SANTO DA DOÇURA, ele dizia: PEGA-SE MAIS MOSCAS COM UMA GOTA DE MEL, QUE UM BARRIL DE VINAGRE.
Frei Ricardo de Maria